쉽다, 살 빼기 + 하자, 살 빼기 세트

상품명 쉽다, 살 빼기 + 하자, 살 빼기 세트
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ISBN 979-11-91533-03-3
출간일 2021.06.15

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발달장애인을 위한

비만 탈출 습관 만들기

쉽다, 살 빼기 + 하자, 살 빼기

살빼기! 어렵지만은 않아요

더 건강하고, 더 행복한 하루가 우리를 기다립니다

『쉽다, 살 빼기』는 발달장애인에게 비만 관리의 중요성을 알리는 책입니다.

비만이 무엇인지, 살이 찌면 어떻게 되는지, 어떤 병에 걸리는지 등

발달장애인이 더 건강하고 행복하게 살기 위해 알아야 할 것을 이해하기 쉽게 설명합니다.

중증장애인 방문진료의원 건강의집과 함께 만들었습니다.

이 책에 나온 ‘알맞게 먹는 습관’, ‘자주 움직이는 운동 습관’, ‘건강하게 지내는 생활 습관’을 따르면

자연스럽게 건강을 관리할 수 있습니다.

또한, 책의 내용을 더욱 효과적으로 실천할 수 있도록

워크북 『하자, 살 빼기』를 함께 제작했습니다.

다양한 활동 내용이 담긴 워크북을 이용하면 재미도 있고

본책의 내용을 더 오래 기억할 수 있습니다.

『쉽다, 살 빼기』는 발달장애인이 자신의 건강에 관심을 갖고, 더 건강하고 더 행복한 삶을 위해

스스로 노력할 수 있도록 용기를 불어넣어 주는 책이다.

이 책을 통해 발달장애인이 하루하루 건강하게, 기쁘게 살아가길 바랍니다.

책의 순서

<쉽다, 살 빼기>

1. 비만, 제대로 알기

2. 알맞게 먹는 습관

3. 자주 움직이는 운동 습관

4. 건강하게 지내는 생활 습관

<하자, 살 빼기>

1주 비만, 제대로 알기

2주 알맞게 먹는 습관

3주 자주 움직이는 운동 습관

4주 건강하게 지내는 생활 습관

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